Pilates

Bra träning för alla

Nya tränings äventyr

Älskar du Pilates som träningsform, ja då är du verkligen inte ensam! Men det är utvecklande och roligt att lägga till nya favoriter i sitt träningsarkiv, och det är alltid positivt att kunna alternera sin träning så att alla muskelgrupper får den behandling och uppmärksamhet som dom kräver för att kroppen ska vara så fysiologiskt balanserad som möjligt.

löpning

Löpning är en motionsform som blivit allt mer populär och kanske beror det på att det med löpning är lätt och adrenalinfyllt att nå nya mål. Idag arrangeras det otroligt många lopp över hela världen, och många löpare menar att det är en utmärkt motivation att ha. Att sikta på ett lopp som man verkligen behöver anstränga sig för att klar är den perfekta motivationen.

Eller varför inte göra en resa tillsammans med vännerna till det fashionabla NewYork och springa Newyork city maraton, en oförglömlig och helt fantastisk upplevelse.

Löpning är ett perfekt komplement till träning och en motionsform som alla borde prova, den passar den stressade småbarnsföräldern likaväl som den energiske atleten. Löpning underhåller den otroligt viktiga konditionen och ger oss ett ökat mentalt välmående. Löpning passar utmärkt att göra tillsammans med familjen, ensam eller varför inte med vännerna.

Var noga med att du har rätt skor på fötterna annars kan du väldigt snabbt få inflammationer som kan kräva lång läkningstid.

Passa på att ge dig ut i dom härliga sommar kvällarna och varför inte avrunda turen med ett härligt svalkande dopp.